Cerca
Close this search box.

Avocado: benefici e usi per il benessere e la bellezza

Cosa trovi in questo articolo

Avocado, il frutto più ricco di benefici. Come sfruttare le sue proprietà nutritive? Ecco le guide per la salute e la cosmesi naturale.

Il frutto esotico dell’avocado è originario dell’America Latina ed è considerato il più ricco di sostanze benefiche per la nostra salute e la nostra bellezza. Basti solo pensare all’enorme quantità di sostanze nutritive che ogni avocado contiene per capire la sua potenzialità in termini nutritivi. Ricco di vitamina A, vitamina C, vitamina E, di grassi monoinsaturi come gli Omega 3, di sali minerali come ferro, zinco e potassio. I benefici che si ricavano da un avocado sono tanti e possono essere sfruttati non solo cucinandolo in piatti gustosi, ma anche mangiandolo in modo naturale oppure utilizzandolo in vere e proprie ricette di cosmesi naturale. Creme, maschere, oli, a base di avocado sono tutti trattamenti di bellezza che sfruttano le proprietà benefiche di questo frutto per ricavare dei benefici estetici visibili. Vediamo insieme come ricavare benefici dall’utilizzo dell’avocado.

SCOPRI I BENEFICI DELL’OLIO ALGALE

olio algale
OLIO ALGALE: L’OMEGA 3 CHE VIENE DAL MARE
  • MASCHERA IDRATANTE PER CAPELLI
    Grazie alle sue proprietà, l’avocado diventa un ottimo ingrediente per realizzare una maschera nutritiva per capelli che si presentano un po’ secchi e sfibrati anche a causa dell’aggressione degli agenti atmosferici esterni. Per preparare la maschera idratante per i capelli a base di avocado vi occorreranno:
    1 banana matura
    1 avocado maturo
    1 cucchiaio di olio di oliva
    Nel frullatore unite la banana, la polpa di avocado e l’olio. Se volete potete aggiungere al composto due gocce di olio essenziale alla lavanda per profumare la vostra maschera. Una volta frullato per bene il tutto, applicate la maschera sui capelli prima dello shampoo, insistendo sulle punte e sulle lunghezze, e lasciate in posa per 30 minuti. Lavate con uno shampoo delicato per rimuovere i residui oleosi e poi asciugare. Da ripetere almeno una volta a settimana.

SCOPRI I BENEFICI DEL KIWI

KIWI
KIWI: L’ANTI-AGE CHE VIENE DALLA NATURA
  • TRATTAMENTO IDRATANTE PER VISO E CORPO
    Per una pelle del viso e del corpo bella liscia e delicata, vi occorrerà solo della buccia di avocado che vi consentirà di fare un vero e proprio trattamento di bellezza naturale. Se massaggiate delicatamente su tutta la pelle la parte interna della buccia di avocado, saranno rilasciati gli oli della polpa che avranno un’azione idratante e rinfrescante. Dopo questo passaggio potrete procedere con la normale detersione. Il risultato finale? Una pelle liscia e delicata come la seta!

SCOPRI I BENEFICI DELLA BARDANA PER LA PELLE

bardana
BARDANA: LA REGINA DELLA PULIZIA VISO (LE GUIDE)
  • CONTRO GONFIORE E BORSE SOTTO GLI OCCHI
    Grazie alle numerose proprietà nutritive che sono presenti nel frutto dell’avocado, può essere utilizzato anche per contrastare in modo naturale le borse che si formano sotto gli occhi. Vi occorrerà posizionare delle fette tagliate un po’ più spesse, sopra gli occhi. A questo punto lasciatele per una ventina di minuti in modo tale che i nutrienti agiscano sulla pelle contrastando le borse sotto gli occhi.

SCOPRI COME ELIMINARE LE OCCHIAIE CON I RIMEDI NATURALI

occhiaie
OCCHIAIE, RIMEDI NATURALI PER COMBATTERLE
  • AVOCADO PER LA SALUTE
    Tra i numerosi benefici nell’ambito della cosmetica, l’avocado presenta anche proprietà molto importanti per la salute del nostro organismo. Innanzitutto si può affermare che mangiando regolarmente avocado si può abbassare il livello di colesterolo cattivo nel sangue favorendo allo stesso tempo la produzione del colesterolo buono. In questo modo si riduce in modo considerevole i rischi cardiocircolatori che possono derivare dall’accumulo di LDL nei vasi sanguigni. Questa funzione è data dalla grande quantità di grassi monoinsaturi come Omega 3 e l’acido grasso linoleico che sono degli ottimi alleati del cuore.
    Per il nostro organismo, l’avocado è anche un ottimo rimedio naturale per combattere l’azione dei radicali liberi. Infatti i grassi monoinsaturi presenti all’interno, sono ricchi di sostanze antiossidanti come la vitamina E che aiuta le cellule del nostro corpo nel processo di rinnovamento cellulare ritardando l’invecchiamento cutaneo.
    L’avocado inoltre, è uno dei frutti esotici più ricchi di sostanze come magnesio e potassio, una combinazione perfetta per tenere sotto controllo la pressione sanguigna e renderla più regolare.

NEWSLETTER 1
LEGGI ANCHE

 

 

 

Categorie:

Picture of Silvana Rea

Silvana Rea

Silvana Rea web copywriter, da poco si è avvicinata al mondo della scrittura come professione. Aspirante blogger, ha collaborato con varie testate giornalistiche online curandone i contenuti. Ama seguire uno stile di vita naturale e curare il benessere con ciò che la natura ci offre. Le piace sperimentare e incuriosirsi ogni giorno con piccole scoperte. La cosa che odia di più? Lo spreco di qualsiasi cosa.
Tutti i miei articoli

Lascia un commento

Ricevi la newsletter sul mondo di StileNaturale

TI parliamo di sostenibilità...
e lo facciamo con Stile

ami la natura?
coccolati con un detersivo naturale

ACCETTAZIONE E RINUNCIA DEI COOCKIE

Proseguendo nella navigazione su questo sito, chiudendo la fascetta informativa o facendo click in una qualsiasi parte della pagina o scorrendola per evidenziare ulteriore contenuto, si accetta la Cookie Policy e verranno impostati e raccolti i cookie. In caso di mancata accettazione dei cookie mediante abbandono della navigazione, eventuali cookie già registrati localmente nel Suo browser rimarranno ivi registrati ma non saranno più letti né utilizzati da noi fino ad una successiva ed eventuale accettazione della Policy. Lei avrà sempre la possibilità di rimuovere tali cookie in qualsiasi momento attraverso le modalità citate.