Yogurt di soia con fermenti lattici vivi fatto in casa

fermenti lattici vivi

Fermenti lattici vivi per mangiare buono e sano Lo yogurt fa bene a noi e alla nostra economia domestica: e se si è intolleranti al latte? Usiamo quello di soia! Fermeni lattici vivi: ecco una facile e veloce guida pratica al risparmio per autoprodurre lo yogurt di soia partendo sia dai fermenti lattici vivi che […]

Come fare il kefir di latte e di acqua in casa (prima parte)

kefir-di-latte

Il kefir di latte è una bevanda probiotica antichissima a base di latte o zuccheri fermentati che ci aiuta a ristabilire la nostra flora intestinale e non solo. Che potrete autoprodurre anche in casa vostra