Fase REM: conoscerla per riposare meglio

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Avete mai pensato alla fase REM e alle sue caratteristiche? Ecco che in questo articolo ve ne spieghiamo i dettagli La fase REM è ancora oggi un bel mistero. Se siete curiosi e volete conoscere qualche dettaglio in più, in questo articolo vi andremo a spiegare le fasi REM del sonno che fanno anche molto […]

Cos’è il kapok che si usa per il cuscino zazen o cuscino meditazione?

I meditatori lo sanno: il buon cuscino fa la buona meditazione. Il cuscino meditazione Zazen deve essere ben imbottito con fibra di Kapok, naturale, che assicura la giusta postura corretta durante la meditazione Il cuscino meditazione per i meditatori è la terza gamba. Per effettuare una fruttuosa meditazione è necessaria una postura corretta con il […]