Aromaterapia: 11 ricette per usare gli oli essenziali
Ansia, tosse, herpes, mal di testa, mal di piedi, stress sono solo alcuni fastidi che si possono affrontare usando l’aromaterapia e gli oli essenziali. Vediamone insieme gli utilizzi.
Ananas: il talismano della dieta naturale
Gustoso, fresco salutare, l’ananas è il re dei frutti che ci aiutano nella salute. Drenante, ricco di antiossidanti e vitamine non può mancare nella dieta quotidiana. Vediamo tutte le proprietà e gli usi
Miele: tutti i tipi e le proprietà per bellezza e salute
Il miele è un ottimo alleato non soltanto per il benessere ma anche per la bellezza, scopriamo insieme le proprietà, i tipi di miele e gli usi più efficaci. Inoltre per la bellezza: ecco come realizzare maschere per il viso e i capelli.
Vitamina C, ecco dove trovarla negli alimenti
Indispensabile per la maturazione del collagene, la Vitamina C aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario. La sua carenza può portare alla comparsa dello scorbuto: per evitarla fate attenzione a tavola assumendo cibi che siano ricchi di Vitamina C.
Bergamotto: l’agrume tonificante (le guide)
Agrume dalle origini calabresi, il bergamotto è ricco di vitamine e principi attivi che lo rendono tonificante, energizzante e un aiuto a prevenire malattie cardiovascolari. Il suo olio essenziale è il componente principale dell’acqua di Colonia.
Canfora: deodorante, espettorante e antinfiammatorio (le guide)
La canfora può essere utilizzata per le sue proprietà antisettiche, balsamiche e antinfiammatorie. Tuttavia, è bene fare attenzione alle controindicazioni: la canfora è una sostanza potenzialmente tossica ed è bene non abusarne.
Miele di Manuka: l’antibiotico più naturale che c’è
Antibatterico, antivirale, antiossidante, antisettico e antinfiammatorio il miele di Manuka è un toccasana per i malanni dati dalle infreddature invernali. Vediamo insieme come si utilizza e a cosa fa bene.
Eleuterococco, contro stress e fatica (le guide)
Conosciuta in Cina da 2000 anni come medicina di prevenzione generale, l’Eleuterococco è una pianta dalla numerose proprietà benefiche: aiuta l’organismo a migliorare la resistenza e a rispondere a situazioni di stress e fatica
Borragine: il toccasana contro tosse e pelle secca
Della Borragine si utilizzano sia le foglie, ottime da cucinare, sia i semi da cui si ottiene un olio in grado di aiutarci in caso di pelle secca e sindrome premestruale. Guardiamo tutte le ricette per la salute!
Eucalipto: tutti gli usi della pianta balsamica
Impossibile non riconoscerlo subito l’eucalipto con il suo odore aromatico e intenso è il toccasana contro tosse, raffreddore, rinite e sinusite. Vediamo le ricette.