Kefir: dopo aver parlato del kefir di latte, ecco a voi la ricetta per autoprodurre quello di acqua con zucchero e qualche fico
Il kefir di latte è una bevanda probiotica antichissima a base di latte o zuccheri fermentati che ci aiuta a ristabilire la nostra flora intestinale e non solo. Che potrete autoprodurre anche in casa vostra
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